SHELLEY, Jun 30,2025
提升耐熱能力。中醫穴位按摩是大暑養生的重要輔助手段。香港中醫藥管理委員會認證的三個常用保健穴位如下：穴位按摩注意事項：香港註冊中醫師陳大文推薦「夏季養生按摩法」：每日晨起後，先用拇指按揉合谷穴3分鐘，再從上至下輕拍兩側手臂內側（心包經循行路線）各30次，最後按摩足三里穴5分鐘，此法有助疏通經絡，預防暑熱致病。
