SHELLEY, Jun 30,2025
若不注重大暑養生，可能引發一系列健康問題：中醫理論認為，大暑時節人體陽氣外發，陰氣內伏，此時養生應著重清熱、祛濕、養心，為秋冬健康打下基礎。現代醫學也證實，科學的夏季養生能有效預防熱相關疾病，提升整體健康狀態。大暑飲食應以清熱祛濕、健脾開胃為原則。香港中醫藥管理委員會推薦，此時宜多食用性質寒涼或平和的食材，如： 腸易激...
