飲食和生活學習方式的變化發展可以通過幫助我們隨著時間的膽固醇過高怎麼改善流逝自然降低膽固醇。在某些情況下，我們國家需要進行藥物以幫助降低膽固醇或控制其他危險因素。

如何降低膽固醇什麼是膽固醇?

在人體中，肝髒可以產生影響膽固醇，這是作為如何快速降低膽固醇一種蠟狀物質。膽固醇分子在血液中循環。肝髒制造人體提供所需的所有膽固醇，所以需要我們自己不需要在飲食中攝取膽固醇。

膽固醇本身是好的。 血液膽固醇在幫助構建細胞方面起著重要作用。

膳食膽固醇

其他膽固醇的來源來自飲食。膳食膽固醇存在於以肉類為主的反式脂肪酸食物中，如肉類和高脂肪乳制品。建議你在飲食中盡量少吃膽固醇。

因為添加膳食膽固醇會增加人體和血液中這種化合物的含量，從而提高我們的膽固醇水平。

測量系統血液中的膽固醇教育水平

當測量膽固醇水平時，醫生評估一個人血液中的四個標志物:

低密度脂蛋白(LDL)膽固醇：“壞”膽固醇。較低的LDL數量是健康和降低疾病風險的良好指標。

高密度脂蛋白膽固醇:好膽固醇。 低HDL膽固醇是其他問題的危險因素，而高HDL數量表明健康。

血液甘油三酸酯：血液中常見的脂肪類型。較高的水平可以代表你患某些方面疾病的風險不斷增加，尤其是當他們自己也有一些其他風險管理因素，例如低HDL膽固醇時。

總膽固醇：包含血液中甘油三酯、LDL和HDL膽固醇水平。