Andrea, Dec 11,2023
有規律的生活,避免過度勞累和精神刺激,早睡早起,養成小睡的好習慣。高血壓不能吃的食物白天多喝水,晚飯少吃,睡前用熱水洗腳,可促進血液循環,起床時速度應慢,避免造成頭暈。推薦食物:山楂、蘆筍、香菇、黃豆、海帶、綠豆、南瓜、芝麻。沒有食物: 沒有羊肉,公雞,肥肉,糕點,辣椒,酒,蝦,螃蟹,Litchi,杜魯等。推薦中草藥:...