Star, May 24,2025
慢性疾病如高血壓和糖尿病已成為現代社會的常見健康問題，尤其在香港，根據衛生署的統計，約有30%的成年人患有高血壓，而糖尿病的患病率也逐年上升。這些疾病與飲食習慣密切相關，因此患者在選擇食物時需格外謹慎。豬腳薑醋作為一道傳統的滋補食品，雖然營養豐富，但對於慢性疾病患者來說，是否適合食用卻是一個值得探討的問題。豬腳薑醋的主...
Andrea, May 24,2025
以下是基本食譜：小撇步：使用砂鍋能讓味道更均勻；燉煮時間越長，豬腳越軟爛入味。若喜歡酸甜平衡，可調整甜醋和紅糖的比例。雖然豬腳薑營養豐富，但並非人人適合。糖尿病患者應注意糖分攝取，高血壓患者則需留意鈉含量。一般建議每次食用量控制在1-2碗，每周不超過3次。保存方面，未開封的豬腳薑禮盒可冷藏保存約7天。若購買豬腳薑禮券，...
Charlene, May 24,2025
高強度運動後，身體需要更多能量修復肌肉。一個中等大小的梘水粽（約150克）提供約200-250卡路里，適合高強度運動後補充。低強度運動後，熱量需求較低，建議攝取半個梘水粽（約100克），避免過量。梘水粽熱量較高，過量攝取可能導致肥胖。建議每次攝取不超過1個，並搭配運動量調整。運動後可搭配雞蛋、豆漿等蛋白質食物，幫助肌肉...
