過去，孩子們常常出於好奇偷父母的眼鏡，假裝自己是知識分子和“小大人”現在，越來越多的孩子不用再偷父母的眼鏡了，因為他們有自己的眼鏡。

近視越來越低齡化，那么是什么原因讓我們的孩子過早戴眼鏡呢?別急，我們往下看:

1.用眼時間過長

小孩子常常自己喜歡盯著電視電腦看動畫片等節目，而這一看我們就是這樣一個下午或者進行一個國家晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力。或者通過長時間玩手機或者使用電腦，預約驗眼眼睛在不知不覺中受損。

看電視或電子產品時，定好時間，最好不超過一個小時，注意休息，這樣眼睛就可以放松了。

2.愛吃甜食

甜食和碳酸飲料中的糖在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量，而鈣是眼組織的“保護神”。體內缺鈣不僅會造成眼睛視網膜彈性降低，晶狀體內壓力增大，小朋友驗眼眼球前後徑變長，還會使角膜和睫狀肌發生退行性病變，從而削弱眼壁彈性，促使近視加深。

少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶可以補充鈣質，自然增加眼部組織的“保護作用”.

3.噪音

噪音雖然作用於聽覺器官，但也會通過神經系統的作用“擴散”視覺器官，使人的視力減弱。簡單來說，噪音會降低人眼對亮度的敏感度。專家的研究表明，當聲強在90分貝以上時，眼鏡推薦眼底視網膜中的視杆細胞分辨光亮度的靈敏度開始下降，識別弱光反應的時間延長。當聲強超過45分貝時，40%的人瞳孔會擴張，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應能力下降20%，並伴有色覺減弱。

不管我們在用家電的時候學生還是沒有說話的時候，都盡量將音量降低

4.心理因素

條件具備型：這種類型多見於女生。她們往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習，經常在暗處看東西，造成視力下降，然後以此來逃避學習。

眼鏡願望型：這主要是由於對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發展為近視。

家長和教師應該多與孩子互動，關注孩子的心理健康，幫助孩子克服不健康的心理，使孩子保持積極向上的心態。

5.學習環境

很多孩子無法改變的環境，在不知不覺中傷害了他們的眼睛。比如教室裏黑板反光不均勻，牆壁太亮，燈光太亮或太暗，桌椅不合適，都會直接、無聲、長時間地影響孩子的視力。

盡量給孩子發展營造一個明亮寬敞的學習生活環境，避免自己孩子在太亮或太暗的地方政府過度用眼。

6.不正確的坐姿

不良的眼睛衛生習慣對眼睛的致命性是非常深遠的。兒童自我控制能力差，不注意正確的閱讀、書寫姿勢，桌椅擺放位置不正確，預防近視的重要性，對自己眼睛認識不足負有責任。

加強孩子預防近視的意識，教孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和閱讀知識，購買合適的學習桌。

7.睡眠不足

缺乏睡眠會引起兒童的全身性自主神經紊亂，影響局部交感神經和副交感神經功能障礙，導致睫狀肌失調，這是近視的病理基礎。

適當減輕孩子的學習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成午睡的習慣，減輕壓力。

8.缺乏護眼意識

“父母是孩子的第一任老師”，許多問題兒童教育青少年學生從小沒有養成的不健康的用眼習慣，很大不同情況下與父母的疏忽與漠視有重要的關系。 不少幼兒家長可以認為自己孩子不說，視力就沒問題，殊不知有不少影響孩子主要是因為他們不敢告訴我們父母。上課時使勁眯著眼看黑板，等到實在看不清時，度數已經成為發展成高度近視了。

家長應該從一開始就預防和控制孩子的視力發育，引導孩子保持健康的眼睛習慣，在假近視階段要及時發現、糾正，如果孩子處於真近視階段，家長一定不能不願意放手，必須及時到專業的視力保健機構進行檢測和糾正，通過專業的技術手段讓孩子的視力不再進一步下降。