內分泌失調與月經：中醫觀點

中醫認為內分泌失調與月經問題息息相關，從中醫的角度來看，內分泌失調並非單純的激素失衡，而是整體身體機能失調的表現。中醫理論中，月經被稱為「月事」或「天癸」，是女性健康的重要指標。《黃帝內經》中提到：「女子二七而天癸至，七七而天癸竭。」這說明月經的規律與女性的生殖健康密不可分。

在中醫理論中，月經的正常與否與氣血、臟腑功能密切相關。氣血充足且運行順暢，月經才能如期而至；反之，若氣血不足或運行不暢，則可能導致月經失調。臟腑中，肝、脾、腎三臟對月經的影響尤為重要。肝主疏泄，負責調節氣機；脾主運化，負責氣血的生成；腎主生殖，負責天癸的生成與排泄。若這三臟功能失調，便可能引發問題。

香港衛生署的數據顯示，約有30%的女性曾因月經問題求醫，其中不少案例與內分泌失調有關。這說明內分泌失調對月經的影響不容忽視。若您有相關症狀，建議尋求專業中醫師的幫助，了解最適合您的狀況。

內分泌失調導致月經問題的常見中醫證型

中醫將內分泌失調導致的月經問題分為多種證型，每種證型有其獨特的症狀與調理方法。以下是幾種常見的證型：

• 氣血虛弱型：表現為月經量少、色淡、質稀，伴有精神疲倦、面色蒼白、頭暈心悸等症狀。這類患者多因長期勞累、營養不良或慢性疾病導致氣血不足。
• 肝鬱氣滯型：表現為月經不規律、經前乳房脹痛、情緒煩躁易怒。這類患者多因長期壓力大、情緒不暢導致肝氣鬱結。
• 腎虛型：表現為月經不規律、腰膝痠軟、頭暈耳鳴。腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，需根據具體症狀辨證施治。
• 痰濕型：表現為月經延遲、經血黏稠、體型肥胖。這類患者多因飲食不節、缺乏運動導致痰濕內生。

若您有內分泌失調症狀月經問題，建議先了解自己的證型，再進行針對性調理。香港中醫藥管理委員會的數據顯示，肝鬱氣滯型和腎虛型是香港女性最常見的內分泌失調證型，占比分別達到35%和28%。

中醫調理內分泌失調的方法

中醫調理內分泌失調的方法多種多樣，主要包括以下幾種：

• 中藥：根據不同證型選用合適的中藥方劑。例如，氣血虛弱型可選用八珍湯，肝鬱氣滯型可選用逍遙散，腎虛型可選用六味地黃丸，痰濕型可選用二陳湯。
• 針灸：通過刺激特定穴位，調節氣血運行，改善內分泌功能。常用穴位包括三陰交、關元、足三里等。
• 飲食調理：根據不同體質選擇適合的食物。例如，氣血虛弱型可多食用紅棗、桂圓；肝鬱氣滯型可多食用玫瑰花茶；腎虛型可多食用黑芝麻；痰濕型可多食用薏仁。
• 生活方式調整：保持心情愉快、規律作息、適度運動，這些都有助於改善內分泌功能。

香港中醫藥管理委員會的調查顯示，約有65%的女性在接受中醫調理後，月經問題得到明顯改善。這說明中醫調理內分泌失調的效果值得信賴。若您不確定內分泌失調看哪科，中醫科是一個不錯的選擇。

常見的中藥材及其功效

中醫調理內分泌失調常用以下幾種中藥材：

這些中藥材可單獨使用，也可配伍成方劑使用。例如，當歸常與川芎、白芍配伍，組成四物湯，用於調理氣血虛弱型的月經問題。香港中藥材市場的數據顯示，當歸和益母草是最受女性歡迎的調經藥材，年銷量超過10噸。

中醫飲食建議

根據不同證型，中醫提供以下飲食建議：

• 氣血虛弱型：可多食用紅棗、桂圓、雞肉、牛肉等補氣血的食物。
• 肝鬱氣滯型：可多食用玫瑰花茶、薄荷茶、柑橘類水果等疏肝理氣的食物。
• 腎虛型：可多食用黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等補腎的食物。
• 痰濕型：可多食用薏仁、紅豆、冬瓜等利濕化痰的食物。

香港衛生署的調查顯示，約有40%的女性在調整飲食後，內分泌失調症狀月經問題有所改善。這說明飲食調理在改善內分泌功能方面具有重要作用。

注意事項：中醫調理應諮詢專業中醫師

雖然中醫調理內分泌失調效果顯著，但需注意以下幾點：

• 中醫調理需根據個人體質辨證施治，切勿自行用藥。
• 若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，了解內分泌失調看哪科最適合。
• 調理期間應保持規律作息，避免過度勞累。
• 飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。

香港中醫藥管理委員會提醒，選擇中醫師時應認準註冊中醫師，以確保治療的安全性和有效性。若您有內分泌失調症狀月經問題，建議盡早尋求專業中醫師的幫助。