發熱是人的常見症狀之一，可由感染、病毒、疲勞、體溫調節等原因引起。發燒不僅會影響身體的正常功能，發燒處理還會對身體造成嚴重的傷害。因此，預防發燒是非常重要的。以下是一些日常小貼士。

第一，應用額溫槍推薦或耳溫槍測量體溫。應選用質量好、精度高的測量工具，並遵循說明書。定期檢查和校正精度，以確保測量結果的可靠性。此外，應避免長時間暴露在高溫下，以免影響測量結果。

第二，保持房間清潔。定期清潔房間，特別是床、地板和空氣，可以減少病毒和細菌的滋生，從而降低感染的風險。室內通風對於保持空氣流動和降低空氣中細菌和病毒的濃度也很重要。

第三，保持身體清潔。勤洗手，避免接觸眼、口、鼻等易感染部位。遵循正確耳溫槍推薦的手部清潔步驟，用肥皂和水洗手。另外，保持個人衛生清潔，每天更換衣服、襪子、內衣，保持身體清潔。

第四，保持足夠的休息和適當的運動。充足的睡眠和適當的運動可以增強身體的免疫力，從而降低感染病毒和細菌的風險。此外，適當的運動可以促進血液循環，提高身體的代謝率，有助於身體保持健康。

最後，注意飲食習慣。飲食應遵循教育均衡營養、多種搭配、清淡一些易消化的原則，避免過度飲酒和吃辛辣以及刺激的食物。這些都會對身體產生負面影響，降低身體免疫力，容易可以引起學生感染和發燒。

當你發現自己或家人出現發燒症狀時，應采取有效措施予以處理。第一步是應用額溫槍或耳溫槍測量體溫，確定是不是發燒。如果體溫超過37.5℃，要休息，多喝水，睡眠充足，避免疲勞和過度活動。發熱藥可以使用，但必須按照說明書使用，不能長期使用。如果持續發熱或伴有其他症狀，應及時就醫。