在現實生活中，有許多人都會因為不良的生活習慣或是精神壓力過大，造成秀發健康受影響，常見的秀發問題就是頭發變白，掉發等。自然，無論哪個年齡階段，掉發都是身體出問題的一個信號。

而且，頭發變得軟細，脫落或是生長緩慢，大多是由於身體腎精不足氣血兩虧的表現。假如每次洗頭掉100根以上的頭發，這時你就應該引起注意。為了改善這些不良症狀，必須女人甩頭髮通過合理的方法來減輕，想盡辦法讓自己的頭發恢複過來情況。那么，用哪種熬水洗頭對頭發有好處?日常該怎么做，才能夠維持秀發健康呢?

用哪種熬水洗頭對頭發有好處?

假如秀發存有健康問題，建議用側柏葉來洗頭。側柏葉是常見的一種植物，一年四季均可采摘，以夏、秋天采摘者為宜。依據科學研究表明，側柏葉含大量揮發油，油中主要成分為側柏烯、茴香酮等，葉中還含有鉀、鈉、磷和鋅等多種微量元素。

而且，中醫講，側柏葉味道芳香，味道苦味，屬寒涼，歸肝。它提取液能夠促進血液循環，增強代謝，能夠有去屑和頭發再生，能抑制頭發變白。用新鮮側柏葉熬水後洗頭，能夠促進頭發再生，為毛囊提供營養，進而使頭發恢複健康情況。

有人認為，偶爾使用一次，比洗發水的效果還要好。自然，運用側柏葉熬水洗頭時，需要注意水溫，並且要注意清洗幹淨，最終讓頭發自然風幹即可。

日常該怎么做，才能夠維持秀發健康呢?

1、想要秀發維持烏黑亮麗，恢複健康情況，必須保持好天然洗頭水比较的心態。樂觀的情緒對人的毛囊有推動作用，可以改善頭發血液循環，從而減少掉發和白發病症發生。壓力太大得人，容易造成秀發健康存在問題，因此，必須學會調整情緒。

2、想要秀發烏黑亮麗，必須防止常常燙發，染發。因為燙發和染發需要使用藥水，這些藥水會損害秀發的構造，造成蛋白質變性，進而影響毛發的健康，使頭發發生幹躁，脫落等不良病症。此外，還要防止經常使用吹風筒，吹風筒的暖風容易造成秀發變得敏感，長期使用後頭發容易斷裂。

3、想要秀發維持健康狀態，應該多吃對頭發有益的食物。平常女人甩頭髮成因根據飲食，還可以讓頭發變黑，建議多進餐黑芝麻，黑豆，木耳，何首烏，桑葚等食品。這類食物都可以滋潤秀發，協助改進秀發的不良病症。