如今，手機已經成為人們不可或缺的夥伴。無論是工作、學習還是娛樂，都需要手機。尤其是前段時間學校沒開學的時候，很多學生視力下降。很多品牌的手機都推出了護眼模式的功能。這個功能到底是不是雞肋，我們來看看。

手機的護眼模式真的能夠護眼嗎?

手機護眼模式的原理其實很簡單。開啟此模式後，屏幕的色溫會發生變化。本來會從冷光變成暖光，屏幕整體變黃變成暖色，這樣看手機就不會特別刺眼。護眼誠然護眼模式對眼睛的影響會小一些，但是說打開護眼模式就可以肆無忌憚的玩手機也是不正確的。只是打開護眼模式，不控制使用手機的時間，眼睛與手機的距離，或者仍然喜歡在黑暗中玩手機，手機對眼睛的傷害還是很大的。健康使用手機，開啟護眼模式是錦上添花，但這個模式幫不了你。所以，我們不應該過分依賴這種模式，而應該在日常生活中保護好自己的眼睛。

怎樣發展才能保護好自己我們的雙眼呢?

1、注意勞逸結合

每天早晨當我們睜開眼睛時，我們的眼睛將處於工作狀態。如果我們不讓我們的眼睛休息，我們的眼睛會非常疲勞，這將導致一些不舒服的感覺，甚至降低我們的視力。當你使用眼睛的時候，你必須注意工作和休息的結合，這樣你的眼睛才有更多的休息。你可以在工作日閉上眼睛休息，也可以做一些眼保健操，只是不要盯著電腦或書看太久。

2、光線要適度

閱讀電子屏幕或書籍時，要注意周圍的光線。太強的光線會對眼睛造成傷害，太暗的光線也會對眼睛造成傷害。要有柔和的光線，市面上有專門適合學生或上班族的護眼台燈。選擇的時候要選擇真正能保護眼睛的台燈。有些劣質產品只是台燈，對你的眼睛沒有保護作用。

3、注意按摩

使用一段時間後，眼睛很疲勞，感覺特別幹燥、酸澀、畏光，這個時候就需要按摩眼睛了。你可以揉搓你的手，把它們放在你的眼睛放松他們。低密度膽固醇你也可以做一些簡單的眼保健操。眼保健操是眼部按摩的精髓，能有效緩解眼部疲勞。

4、時不時的遠眺

有人認為看綠色的東西可以放松眼睛，其實不然。我們看植物之所以能讓眼睛感覺舒服，是因為植物很遠，俯瞰才是緩解眼睛疲勞的本質。如果只是把電腦屏幕或者手機屏幕變成綠色，根本不會有什么護眼效果，反而會因為屏幕是綠色的而更加傷害眼睛。

保護雙眼單靠一個手機的護眼模式是遠遠不夠的，生活環境中有存在很多護眼的、所謂的保健服務產品，都是很雞肋的產品，千萬不要因為過於輕信。想要進行保護發展自己的眼睛，需要在企業日常學習生活中時時需要注意，注意好這些社會生活的護眼小細節，反而會事半功倍。