身高可以說是人們從小到大都會關注的問題，特別是還在成長發育的兒童少年以及他們的父母。兒童生長線身高會影響一個人的外在，甚至會影響到職業以及其它方面的選擇。所以身高對一個人來說還是非常重要的。一個人的身高和什么因素有關呢?如何才可以長得更高呢?

身高是由什么決定的?

1.遺傳因素

身高首先與遺傳相關因素進行有關，也就是是說身高首先是一個天生的，與父母的身高緊密相連。那是遺傳父親多一些企業還是通過遺傳母親多一些呢?男生和女生在遺傳信息方面我們有沒有什么區別呢?整體發展來說，父親和母親的遺傳占比是相同的，各占到社會影響學生身高因素的三成左右，男孩女孩也沒有可以很明顯的遺傳差別。所以對於一般情況來說，父母都比較高的，孩子學習就會比較高，但這並不是沒有絕對的。

2.後天因素

獲得性因子的比例約為30% ，因此獲得性因子對身高的影響也很大。後天因素包括營養、運動、睡眠、健康、環境和其他因素。隨著經濟的不斷發展，人們的生活水平不斷提高，人們的平均身高有所增加。所以身高也需要努力，這意味著身高並不完全由自然決定。即使父母都很高，後天因素也是不可或缺的，父母的身高不一定要高，通過努力後天的身高也可以增長。

有哪些方法可以幫助你長高?

1.充足的營養

充足的營養是人類生長發育的重要動力。所以在生長發育期，一定要攝取足夠的營養，保持營養平衡，不要挑食。確保充足的營養會幫助你長得更高。

2.堅持運動

運動也是幫助你長高的重要因素。合理的運動可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的生長發育，兒童生長線從而有助於長高。因此，處於生長發育期的兒童和青少年在學習的同時應注意體育鍛煉。

3.充足的睡眠

充足的睡眠質量也有助於長高。生長環境激素大多是在睡眠時間可以分泌的，睡眠管理不足則會產生影響進行生長激素的分泌。所以一定要早睡，不要熬夜，保證學生充足的睡眠。

4.健康的身體

兒童的抵抗力相對較弱，所以在成長過程中，會遇到一些疾病。有些疾病可能對生長有害，所以孩子應該保持強壯和健康的身體。

5.抓住時機

人長高是有一定的時限的，一般在成年以後，骨骼系統已經形成閉合後就不會長高了。所以長高一定要及時抓住一個最佳發展時機。