你是不是有時候會覺得鏡子裡的自己，肌膚暗沉、沒有光澤，Botox 價錢甚至臉部或眼周開始出現乾紋、細紋、皺紋、法令紋、黑眼圈、眼袋等，偶而還會被問：「最近是不是很累?」，如果不化妝就不敢出門? 如果有以上這些狀況，代表肌膚正在老化，除了年齡增長造成的自然老化之外，氣候環境、工作壓力、不當的飲食作息，都會加速皮膚老化，甚至會造成看起來比實際年齡還老的狀況，這種時候，臉部保養也要對症下藥，才能減緩老化速度、保持肌膚年輕，讓皮膚變好!

你得了多少種皮膚衰老的症狀?

皮膚衰老的特征可以分為三個主要特征:

特征一“暗沉幹燥”:皮膚暗沉、幹燥、粗糙。

特征二: “細紋、皺紋”: 皮膚松弛、皺紋、魚尾紋、皺紋、頸部皺紋、頸部皺紋、皺紋等。

特徵三“眼周老化”： 雙眼皮下垂、眼周細紋、眼下細紋、眼袋凹陷、黑眼圈加深。

皮膚老化的常見原因及改善方法

狀況一：暗沉、乾燥。

為什么皮膚會暗沉幹燥?

肌膚油脂可以分泌能力不足、保濕不夠、過度日曬、作息時間不正常或不當的清潔習慣時易造成肌膚乾燥缺水。肌膚的光澤感則是端看肌膚能反射光線的多寡，能反射信息越多光線，肌膚看起來就越清晰透亮;隨著年紀的增長肌膚缺水乾燥、老廢角質堆積、肌膚屏障進行排列不平整、細紋皺紋、黑色素累積等，都會使肌膚反射光線變少，進而使肌膚暗沉、失去光澤，膚觸也會變得粗糙。

皮膚幹燥、暗沉怎么辦?

作息時間正常、均衡飲食：

不良的生活習慣會加速皮膚老化!養成規律的生理時鍾，保證充足的睡眠和熬夜，多喝水，攝入足夠的維生素，可以有效幫助防止皮膚衰老，避免攝入過多的飲料、甜食和油炸的東西、加工食品和含糖量高的酒精。

 確實防曬

過量的紫外線不僅會導致曬傷，還會導致皮膚老化!在紫外線資源豐富的台灣，更需要做好全年防曬措施，甚至留在室內或雨天適度防曬。

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使用更白、更輕的產品:

當皮膚開始出現暗沉時，建議選擇含有亮白色斑點、常見有效亮白色斑點的成分，如高濃度維生素 C、牡丹精華等，不僅可以淡化暗沉，還可以淡化亮白色斑點，使皮膚恢複到清澈無瑕的狀態。

✓促進肌膚新陳代謝：

隨著年齡的增長，代謝率自然會下降。建議可以使用合適的護膚品來提高皮膚的代謝率。比如使用含有角質更新、酸性成分的配方，或者使用物理去角質產品，都可以幫助新陳代謝。但需要注意的是，如果角質代謝過於頻繁，會造成刺激敏感。應該選擇溫和無刺激的護膚品，並根據自己的皮膚狀況調整頻率。

狀況二：細紋、皺紋

為什么會有細紋和皺紋?

隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白會慢慢流失，尤其是從25歲開始，流失速度會越來越快。到40歲時，皮膚下的膠原蛋白含量還不到18歲時的一半。如果再加上保養不足、紫外線照射、作息不正常、吸煙、空氣汙染等有害物質，會更容易加速皮膚衰老的現象。

此外，有時由於生活習慣的線條不容忽視，比如生氣時皺眉的川字線條，長期睡眠或側睡，反複對臉部施加壓力，形成不可逆轉的力線，或過敏引起的擤鼻涕，也可能是由於過度使用鼻翼肌肉引起的，這樣使法令線條加深，這些積累的面部表情習慣，會逐漸固定在臉上，隨著歲月的流逝，幹燥的皮膚可以使線條更加明顯。