雙下巴的成因主要有：

年齡: 膠原蛋白和彈性蛋白

頸部肌肉和皮膚會隨著年齡的增長逐漸松弛。

過了25歲!

這兩種蛋白可以自然地通過減少，皮膚的支撐力也隨之不斷下降，難以減雙下巴進行抵抗重力影響作用，於是出現雙下巴。

臉型或先天基因：圓臉或短下巴的人更容易過得更好

這是因為下巴和顴骨不那么突出，皮膚和骨骼不太合適。

在這種情況下，我們不得不接受上帝對你的偏愛。。。。

姿勢進行不良：如果我們平時坐姿懶散，喜歡癱坐，這種學習姿勢易導致造深層清潔面膜成影響脂肪堆積在脖子周圍，而形成雙下巴

例如，常見的“葛優麻痹”!

“短視頻人生”也讓我們習慣了長期低著頭玩手機，也容易使下頜位置的肌負離子肉變得松弛，長期會形成雙下巴!

咀嚼次數少：這是我們現代人的通病，吃飯時使用習慣狼吞虎咽、缺少自己咀嚼

當咀嚼次數太少的時候，下顎肌肉得不到適當的訓練就會自己變得更加松弛衰弱，雙下巴就會逐漸形成

更重要的是，胃腸運動也不利於哦!

每口食物最好每次咀嚼10次左右，咀嚼除了燃燒面部肌肉脂肪外，還可以減輕壓力，消除情緒緊張

對於那些可以通過後天手段消除的雙下巴，我們能做些什麼?

脂肪型雙下巴：由於肥胖問題導致的雙下巴

第一步仍然是通過有氧運動和控制飲食來減少身體脂肪，使面部逐漸變薄

不要看這個似乎很難，其實雙下巴的脂肪是最容易消除的，只要你減肥!